FF felicita a los chicos que el domingo 15 corrieron el Short de La Plata /
Muy buenos tiempos de todos y la alegría de tener a Juan Manuel primero en el podio en
su categoría.
Atletas FF y tiemposJuan Manuel Pellegrino 1 h 02'
Patricio Barone 1 h 09'
Hernan Vazquez 1 h 09'
Lautaro Botana 1 h 12'
6 Aqui tu comentario:
Felicitaciones a los cuatro. Nos vemos esta tarde en la pista.
Saludos
felicitaciones chicos, con Juamna nadamos un poco antes del short y me dijo "a bajar de la hora" y esta cerca el nene! bien ahi! felicitaciones de nuevo.
Sigo el topic pedaleada aca, que entrenaron ayer chicos?.
A mi me toco 20ec + 5x5x1k fuerte + 10 ablande.
5x5x1
5k_ 7m 59s pulso 164 max
5k_ 7m 41s pulso 166
5k_7m 28s pulso 173 max
5k_ 7m 39s pulso 169
5k_ 7m50s - 170 p
promedio de Km /h 38,3 la primera / 39 la segunda / 40 la tercera / 39,1 la cuarta / 39 la ultima. Vengo bien ahi pero unas lineas de fiebre me tienen volteado hoy asi que debo la pista.
Carhue casi descartado en este calendario y le apuntamos las ficas a Mar del Plata, con muchas ganas y muy contento con el entreno y las planificaciones con Fer.
ya la voy a bajar igual ahora a seguir entrenando hoy llego tarde a la pista pero llego ayer pedaleamos con agus bastan bien terminamos destruidos igual jajajaj
un saludos a todos
ah y quiero leer comentarios del sprint BARONE-VAZQUEZ escritos por ellos mismos jajajaj
Imaginense que corri toda la carrera con plato chico!!! si pasaba al grande levantaba el asfalto!! ja! porque no avisaron que habia tantas subidas!!!
Lautaro
Lautaro,,, yo te vi y dejó un poco que desear tu desempeño,,,, estas bien anímicamente???????? Luca
Publicar un comentario