Segunda Fecha: Domingo 25 de Julio de 2010
Duatlón SIN DRAFTING.
Lugar: Ciudad de Buenos Aires, Bosques de Palermo
6.30 Duatlón sin drafting: 6 km de pedestrismo, 30 km de ciclismo, 3 km de pedestrismo.
Suerte a Nico! Mañana en el dua de la Ciudad!
Bienvenidos al FF Entrenamiento
Empezá a entrenar / Mejorá tu perfomance individual / Sumáte a un grupo y compartí tus experiencias / Sentíte bien, en forma y empezá a vivir algunas de nuestras tres disciplinas. Nadá, Corré o Pedaleá con nosotros.
9 Aqui tu comentario:
Gracias Muchachos! Mañana vuelvo a las pistas despues de lesion en la gamba , mas que nada para ver como me siento corriendo de vuelta.
Mañana estaran las cronicas, un abrzo
Nico
Suerte Nico, ya te debes haber ido para la largada, asi que esperamos luego que nos cuentes tus sensaciones....
Recien llego a casa, linda carrera , se largo apenas unas lloviznita en el km 23 del ciclismo , pero estuvo bien.
6km run = 28'50" (4'48"/km)
T1=58"
31.3km me dio la compu 56'05" 33.5km/h promedio
T2 48"
3km run 16'27" / 5'29"/km
Los ultimos tres me baje en la T2 con un gemelo acalambradisimo , tuve que parar unos segundos a estirarlo y el primer KM debe haber sido a 6.
Me voy a morfar, despues escribo la cronica mas detallada
Me olvidaba 1hr 43'10" total
Felicitaciones Nico, no olvides de la forma que llegabas a esta carrera, sin demasiada preparacion en la parte pedestre. Asi que el balance debe ser positivo, pedaleaste muy bien, transiciones muy rapidas y el pedestrismo inicial tampoco estuvo mal.
A descansar y a plantear nuevos objetivos.
STURLA SE HIZO DEL FF? LO VI EN LA PORTADA Y ME ENTRO LA DUDA. QUEREMOS VER FOTOS DE NUESTROS ATLETAS, EL YA TIENE SU FACEBOOK, PAGINA WEB, TWITTER, BLOG.
NICO ESPERAMOS LA CRONICA Y LAS FOTOS!
FIRMO EL MENSAJE DE ARRIBA QUE NO SALIO
JUANPA
Muchachos ya esta la cronica en mi blog. Esta larga para pegarla aca como comentario. va el link
http://apetur-run.blogspot.com
Abrazoss.
cuando todavia no habia ninguna foto en ningun portal - el ffentrenamieto tenia esa foto de Sturla en el trote -
Fuimos primicia!!
Ahora la volamos
Fer, Fabio, Marce, cheken mail loco
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