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Bienvenidos al FF Entrenamiento
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13 Aqui tu comentario:
Y bueno es un gustito que nos damos como equipo, tener fotografo personal (y de que nivel) durante toda la carrera...
Que va a hacer, hacemos lo que podemos!!!!!!
Saludos a todos, buena semana y que no duelan las piernas!!!
Felicitaciones !!!!
Y LOS NUMEROS ?????
COMO SALIERON!!!!!
Felicitaciones per tutti!!!
Vamos con los N°s!!!!
Nekgro!
creo que nadie sale a la luz, por que todavia tienen el hielo en las articulaciones !, Buena carrera para todos hasta para lo que no son corredores como yo, jajajaja, me mato la punta del FF saliendo a menos de 4,40 min x km.....Imposible seguir ese ritmo.
Sds, Charles
Quieren numeros??? Ahi va la info del forerunner.
TOTAL
DIST 21.23 Km / TIEMPO: 1:50:09 / RITMO MEDIO 5'11"/Km PPM
169
km 1 5'11"
km 2 5'06"
km 3 5'09"
km 4 5'06"
km 5 5'04"
km 6 5'03"
km 7 5'05"
km 8 5'05"
km 9 5'08"
km 10 5'18"
km 11 5'19"
km 12 5'12"
km 13 5'16"
km 14 5'16"
km 15 5'16"
km 16 5'30"
km 17 5'26"
km 18 5'14"
km 19 5'07"
km 20 5'13"
km 21 5'01"
km 21.23 4'30"
Nico, es logico que te hayas caido un poco en los parciales de km 16 y 17, mucho viento en contra, fijate que el 19 lo haces mas rapido que el km1.
Yo ahi venia al lado de Merida y hasta a el le costaba, hubo que remar bastante esa parte de costanera.
Los felicito a todos!
PD.1
Habría ue hacer una mocion para que el "viejo" alguna vez comente algo no¿
PD2. Que Charles se haga hombre alguna vez y deje de correr con musica, hay que estar incentivado por el sonido del cuore respirando.
PD3. Vendo Mountain Bike Scott joya, con canatisto para llevar canasta para picnic. Poco uso! Contactar a
tecaguelascott@fenelli.com
cariños
muchachos me dio mucha alegria volver a verlos, estoy de vuelta y con muchas ganas, felicitaciones a todos, vamo el ff......
MARCELO RUIZ
PP, me interesa lo de la bici! Cuanto estas pidiendo???
Apoyo la movida "que el viejo comente una vez",
Saludos a todos!!!
FER
El domingo se da asueto para festejar el dia del padre. El lunes estaremos rodando en el parque para no perder la costumbre. Asi que los que tengan ganas arrancamos a las 8 hs y se pueden ir sumando.
Abrazo
no mejora el clima!! mañana si esta pasable ,nos vemos en el parque..
buen encuentro muy divertido el de hoy un gusto verlos.
El team esta de vuelta...!!!
Favio faltas vo....
Que fria estaba la mañana.....
mañana sale indor training nuevamente.......
en el gym hay clase de espining a las 11am........
ESTE FINDE : FRIO EXTREMO.
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