sábado, 21 de marzo de 2009

Entrenamiento ciclismo

FF/KDT Sábados 8am
Se unifican los planes de entrenamiento individuales para entrenar en grupo.
La formación del pelotón en el ciclismo garantiza una rodada progresiva y a ritmo .
El entrenamiento de hoy buscó ir subiendo la velocidad de forma pareja empezando a rodar en los 30km/h para terminar cerca de los 40km/h. Llevando al pelotón un integrante por vuelta.
Un total de 70km totales.
El próximo sábado 28 una gran mayoría de atletas del FF viaja a Rosario para participar del triatlón Short y Olímpico que se corre en esa ciudad el domingo 29 de Marzo.
El sábado siguiente a esta carrera volvemos a encontrarnos en el circuito KDT.










12 Aqui tu comentario:

Anónimo dijo...

buena recien llego d kdt y ya esta la info...

que buena rodada la de hoy lo unico al final le pusieron bastante sason jajaj

un abrazo a todos, dentro de poco empiezo a pasar mis parecidos porque todos los dias me encuentran uno nuevo


saludos

Agus dijo...

muy buenas las fotos pp que eficiencia jajaja

muy bueno el entreno de hoy
que se repita eh...

un abrazo

Fernando dijo...

Chicos: Buena pedaleada la de hoy. Tenemos que ajustar algunos detalles tecnicos y sobre como rodar en peloton. Pero por ser la primera tan masiva salio espectacular. En 15 dias repetimos post Rosario.

Anónimo dijo...

LA SIESTA QUE SE ECHO MAS DE UNO DESPUES DEL ENTRENO DE HOY EHHHHH

Marcelo dijo...

muy bueno lo del sabado a repetir, HAY EQUIPO!!!!!!

Anónimo dijo...

sisi muy bueno...lastima el pelotudón que se metio y casi me tira!
y vamos a Rosario eeehh!!!! que no se quede ninguno!!!
besos a todos.

muy buenas las fotos pp!!!

Anónimo dijo...

correcion HORROGRÁFICA:
el "entreno" de hoy
esta mal dicho.

van a salir buenos...jajaja

jorge pérez dijo...

jajaja me parece que es peor echo sin H Aye!.. Van a salir recontra buenos!

Salgo el sabado para Rosario, paro en el hotel Majestic (pipi cucu) y espero verlos tipo 19hs en la entrega de kits a ver si podemos combinar de cenar juntos. Y si no nos veremos en el parque cerrado!

Otro tria mas... y con todo el FF, motivador correrlo.

Aye dijo...

pero si nos ponemos a corregir todo pp!!!!!!!!...

che te dejo mi cel, a vos y a todos los q van a Rosario asi vamos a la pasta party todos juntos!!! 15 5108 1048!


nos vemos allaaaaaa!!!

Fernando dijo...

Chicos a todos los que estan en Rosario: Exitos.......

Marcelo dijo...

aye , novio se vusca en facebook, deja de tirar telefono jajaja.
buena carrera a todos

Aye dijo...

"B"usca

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