Este domingo 8hs nos encontramos en el Parque Sarmiento para rodar! sábado, 27 de febrero de 2010
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Bienvenidos al FF Entrenamiento
Empezá a entrenar / Mejorá tu perfomance individual / Sumáte a un grupo y compartí tus experiencias / Sentíte bien, en forma y empezá a vivir algunas de nuestras tres disciplinas. Nadá, Corré o Pedaleá con nosotros.
6 Aqui tu comentario:
Esta mañana en el kdt hicimos una interesante rodada progresiva. Fuimos Marce Ruiz, Pepe (endemoniado) Nico Cherno, Pato Marcos (llego tarde por un pinchazo) y yo.
Mañana la propuesta es a las 8:00 am (no protesten que es temprano) y la idea es hacer una rodada larga, a una intensidad media y mantenerla.
Los esperamos a todos....
Sr entrenador.. es normal que te duela todo y dejes plantado a un amigo con entradas para ver al rojo despues de una rodada como hoy? (y elijas verlo por tele...)
si es normal me siento menos culpable
Y se escucho hoy en el pelotón que Ruiz anduvo corriendo y muy fuerte en Chile ,
Pasen la data!
No al rojo no se lo puede abandonar por nada del mundo y menos contra Racing, pero estas perdonado porque nos llevaste fuerte esta mañana.
Ruiz nos represento en los 7 km de Claro de Valparaiso y entre una nutrida cantidad de participantes entro en el 20mo puesto corriendo a un ritmo de 3'39" x km. Dejo bien parado al ff en tierras chilenas una vez mas...
basta de tanta habladuria en la cancha se ven los pingos.....eso dicen con el viejo hicimos 20 km EC y 5 pasadas de 4 x 1 y luego 10 km de VAC y como no habiamos sentido la rapidez hicimos una linda transición de 22 min la vuelta......a eso sumamos un coca y dos chicas al FF.....mañana vamos a repetir dicha hasaña. los vemos a las 8.......con la scott donde hizo max vel 46 y promedio 35
un abrazo amigos tria....
La verdad, que ganar 1 a 0 con un gol de Penal , son un desastre!! Maniana me voy con la celeste y blanca. Porque somos dueños de iluisiones. Para demostrar que aunque perdamos o ganemos no somos amargos!!!
COMO ME HICIERON EXPLOTAR HOY!! LA P$%^&*(
Totalmente prohibido que este espacio se transforme en un foro futbolero. Hay futbol por todos los rincones (diario, tv, radio) solo futbol. No "aca" no, por favor. Sigamos hablando de tiempos de pulsaciones, de scott, de merida , de cervelo, de pasadas, de trajes de neoprene, etc.... Futbol aca NO. Gracias
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