Bienvenido Marcelo!

Marcelo Köenig vive en Daireaux (Pcia Bs. As) a 500 km de Capital.

Entrena con nosotros mediante el sistema de entrenamiento a distancia.

Los objetivos planteados son el Campeonato de Duatlon Rural y el Hombre de Piedra.



Bienvenido al FF>> .

FF en La Plata

En el Short que se llevó a cabo en La Ciudad de Los Niños en La Plata en la categoría A.

1er puesto. Pablo Pescatore

2do puesto. Juan Manuel Pellegrino

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Atletas FF en La Paz

Ayelen y el Tria de La Paz

...Bueno, les cuento que mi tiempo final fue 1h 29 y quede 5ta en el Campeonato Argentino Junior Damas!
Como siempre La Paz es la mejor carrera de la Argentina, en el agua estuve muy comoda ya que conozco bien el rio y sabia en que parte tenia que ir cerrandome para no pasarme, igualmente la corriente no tiraba tanto como otros años, sali en 14'20''; a 1 minuto de la punta pero tuve un par de problemas en la transicion (como una piedra en el zapato) y no pude conectarlas; la bici estuvo un poco dura, como siempre las subidas me cuestan un poco pero el aliento de la gente todo lo puede asi que en el km 3 pude acomodarme bien, con los 52º de termica en la ruta estuvo un poco duro pero le di sola hasta el km 13 donde me conecto un peloton y llegamos hasta la transicion; despues de la subida que esta apenas salis camine dos pasos porque no podia mas pero enseguida vinieron unos nenes y me tiraron agua y me animaron asique segui...y pude entrar bien en ritmo y pase a 2 de mi categoria, creo que la gente que estaba viendo tuvo mucho mas calor que yo, ya que los 5km me estuvieron dando agua constantemente, como siempre la gente es lo mejor de La Paz!!!.
Asique bueno el balance de mi carrera es positivo, pero la sorpresa mayor fue cuando me llamaron para que suba al podio!!!!!!!

Ayelen Ferrazzi participo en el SHORT junto a Juan Manuel Pellegrino y Agustin Redondo.

En el OLIMPICO: Pablo Ferrazzi .

Todos ellos atletas del FF que junto a Marcelo Ruiz en Pucon y Paulo Pellegrino en Azul corrieron este fin de semana y de los cuales estamos orgullosos.

A seguir entrenando!

Pucon / Marcelo Ruiz

Marcelo Ruiz. Atleta del FF desde Pucón

Hola gente

Arrancamos por el agua, me fue maso , habia que correr unos 100 metros entre vuelta y vuelta y despues tenias que correr otros 300 hasta la bici donde me subí con un tiempo de 40 minutos y pedaleé en 2h:40.Me baje de la bici con 3h:20m en el cronómetro, super contento era mi carrera y pensé en 1:40 para los 21k lo cual era muy alentador. Pero mierda! era por un cerro!!!! Así que fueron 1h:54m de pedestrismo.Es muy muy duro el circuito a pie y hay que venir muy preparado para correr.Igual me voy muy contento porque en el circuito de bici que es duro pedalee muy bien, el entrenamiento fue el correcto. Total 5h:14m!Pero me vuelvo super contento!!

El podio para Galindez con record en el circuito, Colucci, Fontana y Sturla

un abrazo amigos

Marce

Bienvenidos

Bienvenida de todos los que hacemos el FF team

a los dos nuevos integrantes de el pelotón

(esperando que se presenten ellos y compartan sus experiencias)

Flowerman

El Sábado 3 de Enero se corrió en la Las Flores el primer triatlón del año con distancias propias. Fueron 1.000mts de natación (dificultados por la poca agua de una laguna con algas) 30km de ciclismo en el autodromo de la ciudad distribuidos en cuatro idas y vueltas y un trote final de 8km mezclando pasto y cemento. Mucho calor y mucha concurrencia en esta primera prueba donde 4 atletas del FF fueron de la partida.