Nicolas corriò los 10k en 45m:46s, su mejor marca en la distancia. ver relato en su blog.
Duatlòn de larga distancia recomendado. Hombre de Piedra, Tandil. 25/09
Entrená con nosotros
Correr es mas que un deporte, es un estilo de vida. Cambià el tuyo y empezá a planificarte según tus objetivos.
Correr implica beneficios de todo tipo pero en el FF correr trae amistades.
Momentos para compartir, entrenamientos, carreras, post carreras, viajes, fotos y vivencias.
Sumáte y se parte del team!.
Este mes empezamos nuevamente en Puerto Madero con el running team, los martes y jueves a las 19.30hs. Lugar que se suma a la sede de Parque Avellaneda.
Te esperamos y nos preparamos para los 21k y 42k de Buenos Aires!
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10/10
13 Aqui tu comentario:
Yo ya tengo numero para las dos... Estoy siguiendo al pie de la letra el plan de entrenamiento magistral que me confexionó Fer.
Hoy empecé con el tapering para la media maratón... y después a preparar a full los 42K.
El 5 de diciembre seguro correre la media maraton de Mar del Plata, quien se prende? a reconocer el circuito para el half de marzo...
Saludos a todos!
Juanpa!
Juanpa, me alegro que estes cumpliendo el plan a la perfección, (gracias por lo de magistral), esperemos que el domingo salga una buena carrera. Te mando un abrazo y seguimos en contacto.
A Mar del Plata te acompaño en marzo, para volver a recordar viejas epocas y correr otra vez el half.
Yo quiero la media de mardel!!!!!
Aye en Mardel te conviene comprar pulovers, las medias no son buenas........
aye con media te quedas con hambre, comprate una entera
che che che , se estan yendo a la mierda me parece!!!!
de compresion Aye! Comprà de compresion!
El tapering es poner todo en un tupper?
El profe corre Olimpico de Mar del Plata? nos ponemos rapiditos FF? Corre Half Mardel y nos vamos todos a Concordia? Vamos querido!!! Armando la temporada!
y Ruiz como viene con la motivacion mundialista? Hoy a la tardecita estoy por el KDT , tipo 19hs caere.
Que haces pepe sory pero fui a pedalear a las 15:30... benimos bien palo y palo no me guardo nada a dar todo papa.....
mañana nadamos temprano pasate por la pile abrazo....
Miren lo que encontre, diganle a fenelli que no se cruce delante de camara porfavor....
http://www.youtube.com/watch?v=GcHJA2Uq3Iw&feature=related
Ayer estuve en el KDT desde las 15hrs. habia un viento MAMITA!! Como esta el programa del finde? Transicion maniana en el KDT , domingo fondo en el parque o 1/2 marathon.
jajajam uy bueno el video marce jajaja como llegaste a eso?
Nico, Sabado no hay Transición. El domingo 7:30 arrancan los mañaneros un fondo de 100 km. Los que quieran ir sumandoce; bienvenidos.
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